Organizm z wody w większości składa się z wody, którą gwałtownie tracimy, dlatego musimy ją uzupełniać. Nie wszyscy jednak potrafią wypijać zalecane ilości płynów. Wówczas można sięgać po owoce i warzywa, które są bogate w wodę, to m.in. ogórek.
Fot. pexels.com
