Jest jedna fundamentalna rzecz, która potrafi zarówno zniszczyć relację, jak i ją uratować – twoje zachowanie. To, jak traktujesz innych, wpływa bezpośrednio na to, jak oni czują się przy tobie i czy chcą mieć cię w swoim życiu.
Jeśli chcesz poprawić relacje – nie tylko z bliskimi, ale też z samym sobą – warto przyjrzeć się tym 20 punktom i uczciwie zadać sobie pytanie: Czy ja to robię?
-
Przestań gromadzić w sobie żal i urazę.
Złość nie naprawi przeszłości, ale może zepsuć teraźniejszość i przyszłość. -
Przestań wiecznie narzekać.
Zamiast skupiać się na tym, co nie działa – zrób pierwszy krok w kierunku zmiany. -
Przestań oczekiwać, iż ktoś domyśli się, co czujesz.
Rozmawiaj szczerze – ludzie nie czytają w myślach. -
Przestań wszystko brać do siebie.
Nie jesteś centrum wszechświata. Czasem ktoś po prostu ma gorszy dzień – to nie znaczy, iż to o tobie. -
Przestań kłamać.
Kłamstwa mają krótkie nogi, a prawda zawsze w końcu wypływa. -
Przestań obwiniać innych.
Odpowiedzialność za twoje życie leży w twoich rękach. Zrzucając winę, oddajesz innym kontrolę. -
Przestań w siebie wątpić.
Wątpliwości są normalne, ale nie pozwól im dyktować twoich decyzji – zwłaszcza w relacjach z innymi. -
Przestań przerywać.
To nie wyścig. Daj ludziom szansę się wypowiedzieć – zyskasz szacunek. -
Przestań być egoistą.
Relacje działają wtedy, gdy obie strony się starają. Bierz, ale i dawaj. -
Przestań oceniać.
Każdy toczy jakąś wewnętrzną walkę, o której nic nie wiesz. -
Przestań plotkować.
Plotki niszczą reputacje – nie tylko tych, o których mówisz, ale też twoją. -
Przestań obiecywać bez pokrycia.
Lepiej powiedzieć mniej i zrobić więcej niż odwrotnie. -
Przestań być wrogo nastawiony.
Inna opinia nie oznacza, iż ktoś cię atakuje. Różnice wzbogacają. -
Przestań porównywać ludzi.
Każdy jest inny – nie lepszy, nie gorszy – po prostu inny. -
Przestań oczekiwać perfekcji.
Doceniaj to, co dobre. Perfekcja nie istnieje, a pogoń za nią może zniszczyć wszystko, co wartościowe. -
Przestań próbować zadowolić wszystkich.
Nie jesteś złotówką, żeby wszyscy cię lubili. Wystarczy, iż jesteś dobry dla tych, na których naprawdę ci zależy. -
Przestań ranić tylko dlatego, iż możesz.
Moc to nie przywilej do zadawania bólu. Używaj jej mądrze – do ochrony, nie do krzywdzenia. -
Przestań robić z igły widły.
Zanim zaczniesz się denerwować – zapytaj siebie: „Czy za rok to będzie miało jakiekolwiek znaczenie?” -
Przestań dramatyzować.
Nie każda trudność to koniec świata. Czasem wystarczy oddech i spokojne spojrzenie z dystansu. -
Przestań być wiecznym doradcą – zacznij słuchać.
Ludzie nie potrzebują gotowych rozwiązań. Potrzebują kogoś, kto ich wysłucha i pozwoli dojść do własnych wniosków.
Na koniec najważniejsze: twoja relacja z samym sobą to najważniejszy związek w twoim życiu. Zadbaj o nią. Mów do siebie z szacunkiem, stawiaj granice, bądź dla siebie wsparciem.
Bo jeżeli ty nie będziesz – nikt inny nie zrobi tego za ciebie.
