12 prostych sposobów, by naprawdę poczuć świąteczny nastrój – bez udawania i wymuszonych uśmiechów

Święta mają być czasem radości, bliskości i wyciszenia. A jednak wiele osób zamiast spokoju odczuwa zmęczenie, presję i niepokój. Jak zauważa Jennifer Moss, nagradzana dziennikarka, mówczyni i ekspertka wellbeingu, w tym okresie często udajemy, iż wszystko jest w porządku, choć wcale tak nie jest.