10 tys. kroków to mit. Dowiedz się, ile naprawdę powinieneś chodzić

Zdjęcie: Ile kroków dziennie, by żyć zdrowiej? Naukowcy obalają mit o magicznej dziesiątce


Wielu z nas słyszało, iż dla zachowania zdrowia należy codziennie pokonywać 10 tys. kroków. Ostatnio pojawiły się jednak głosy, iż wystarczy już 5 tys. Najnowsze badania rzucają nowe światło na tę kwestię.