Żyj długo, jedz mądrze, starzej się pięknie. Nie potrzeba nam wcale botoksu i detoksu

Zdjęcie: Dieta długowieczności nie ma nic wspólnego z restrykcyjną dietą, to raczej styl życia


Nie chodzi o to, by zatrzymać czas, ale by starzeć się mądrze — z energią, sprawnym ciałem i młodą skórą. Kluczem nie jest restrykcyjna dieta, ale styl życia, który wspiera długowieczność od środka. — Longevity to nie detoks ani głodówka, ale codzienne wybory, które pozwalają nam czuć się młodo przez długie lata — mówi Onetowi Marcelina Paszkowska, dietetyczka kliniczna i sportowa, która specjalizuje się w dietoterapii przeciwzapalnej oraz holistycznym podejściu do zdrowia i od lat zgłębia naukowe aspekty długowieczności i biohackingu.