Wiele osób ignoruje tę kwestię. A to fundament zdrowego serca

Zdjęcie: Niedoceniany nawyk, który wspiera zdrowie serca. Nie chodzi o spacer


W filmach zawały pojawiają się nagle niemal jak grom z jasnego nieba. Jednak rzeczywistość wygląda zupełnie inaczej. Choroby serca rozwijają się latami, a ich źródłem często są codzienne wybory – od diety po sposób radzenia sobie ze stresem. Wśród tych nawyków jeden bywa szczególnie bagatelizowany, choć jego wpływ na zdrowie serca jest nie do przecenienia.