Tyle godzin snu zapewni młodość na długie lata. Nie więcej, ani nie mniej

Zdjęcie: Starsza kobieta leżąca na białej pościeli z głową opartą na splecionych dłoniach, spokojny wyraz twarzy.


Sen jest dla wszystkich człowieka biologiczną koniecznością, która umożliwia prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Ważne jest nie tylko to, aby zapewniać sobie taką regenerację, ale również przeznaczać na nią odpowiednią ilość czasu w ciągu doby. Jak długo spać, aby starzeć się wolniej? Ostatnio do zaskakujących wniosków w tym temacie doszli amerykańscy naukowcy.