W dzisiejszych czasach aplikacje dostępne w telefonie są nieodłącznym elementem codziennego funkcjonowania. Ułatwiają one m.in. robienie zakupów i planowanie dnia. Jesień to dobry moment na to, aby zadbać o formę. Mniej ruchu na świeżym powietrzu i częstsze sięganie po słodkie lub słone przekąski, może odbić się negatywnie na naszej sylwetce. Aby temu przeciwdziałać, polecamy aplikacje, które motywują do ćwiczeń i dbania o formę w domowych warunkach.
REKLAMA
Zobacz wideo Znaleźliście pod choinką nowy telefon? Pięć darmowych aplikacji na dobry początek [TOPtech]
Jakie aplikacje na jesień są polecane do ćwiczeń? W najbliższych miesiącach zadbaj o formę
Jesienią trudniej zmotywować się do aktywności fizycznej na zewnątrz, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby ćwiczyć w domowym zaciszu - o dowolnej porze dnia. Jakie aplikacje na jesień przydadzą się w tym celu? Propozycji jest mnóstwo, a dużą popularnością wśród użytkowników cieszą się m.in. Pilates w Domu - Fitness, Trening Brzucha: Płaski Brzuch, Fitify: Plan Treningowy w Domu, LazyFit: Domowy Trening, Pilates trening początkujących itp.
Aplikacje treningowe oferują zestawy ćwiczeń adekwatne do stopnia zaawansowania, a także pozwalają na śledzenie indywidualnych postępów, co działa bardzo zachęcająco.
Aplikacje na jesień pomogą zadbać o zdrowy jadłospis
Za wymarzoną sylwetką kryją się nie tylko regularne ćwiczenia, ale też zbilansowana dieta i deficyt kaloryczny. W utrzymaniu tego ostatniego również pomogą aplikacje na jesień.
Jedną z najpopularniejszych na rynku jest Fitatu - Licznik Kalorii i Dieta. Inne doceniane przez użytkowników aplikacje ułatwiające kontrolowanie jadłospisu to m.in. Foodvisor - Licznik kalorii, YAZIO - Licznik Kalorii i Dieta oraz Fatsecret Licznik Kalorii.
Sięganie po specjalistyczne narzędzia ułatwia kontrolowanie podaży kalorii i pozwala uświadomić sobie, iż często przyjmujemy ich znacznie więcej, niż wymaga tego nasz organizm.
Jesienią możesz podszkolić język obcy. Jak?
Jesień to dobry moment, aby zadbać o rozwój osobisty i podniesienie swoich umiejętności np. w zakresie nauki języków obcych. Szacuje się, iż wystarczy zaledwie kilka-kilkanaście minut dziennie, aby zauważyć wyraźne postępy w swobodniejszym posługiwaniu się danym językiem w mowie spontanicznej. Aplikacje oferują kursy w wielu językach i dają możliwość dopasowania stopnia trudności o swojego poziomu zaawansowania.
Najlepsze aplikacje na jesień - znajdź swoje hobby
Miesiące jesienne, kiedy długie popołudnia często spędzamy w domu, są również dobrą okazją do poszukiwania nowego hobby. Z pomocą przychodzą aplikacje, które pomagają rozwijać się w danej dziedzinie, np. aplikacje do nauki gotowania, do nauki gry na instrumentach czy do nauki rysowania.
Wiele tego typu narzędzi jest zaopatrzonych w opcję monitorowania postępów, co działa motywująco i sprawia, iż mamy chęć dalej rozwijać się w danym kierunku. Dodatkowym ułatwieniem jest to, iż aplikacje można ściągnąć na telefon, co daje możliwość korzystania w dowolnym miejscu i czasie, np. podczas podróży komunikacją miejską lub czekania w kolejce.
Zobacz też: Jak sprawdzić do kiedy mam zwolnienie lekarskie? Weryfikacja zajmuje kilka minut
