Poranny nawyk, który szkodzi psychice. Większość z nas robi to codziennie

Zdjęcie: Robisz to co rano? Psycholog ostrzega: ten nawyk po cichu niszczy psychikę


Coraz więcej specjalistów zwraca uwagę na szkodliwy wpływ jednego z najczęstszych porannych nawyków — sięgania po telefon tuż po przebudzeniu. Według nowych badań ponad 80 proc. osób sprawdza telefona w ciągu pierwszych pięciu minut po obudzeniu. Choć wydaje się to niewinnym odruchem, może on wywoływać przewlekły stres i negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne.