Pomogą zasnąć i zwalczyć ochotę na słodkie. Powinny na stałe pojawić się w twoim menu

Zdjęcie: Daktyle (zdjęcie poglądowe)


Daktyle można dostać już niemal w każdym sklepie, a mimo to wciąż nie doceniamy ich adekwatności. To nie tylko świetna przekąska, ale także bogactwo cennych składników odżywczych dla organizmu. Błonnik, potas, kuszący słodki smak, a także wysoka zawartość tryptofanu, aminokwasu niezbędnego do produkcji melatoniny — to tylko kilka powodów, by włączyć daktyle do swojej diety.