Pomaga na niedobór żelaza. Zrób jedną rzecz, a nie wyjdzie gorzki

Chociaż zielone listki o karbowanych brzegach kuszą w sklepach i na straganach, kilka osób je kupuje. To dlatego, iż nie są łatwe w obróbce. Ale gdy już wiesz, jak je przygotować, na stałe zostają w twojej diecie. Są lepsze na niedobór żelaza niż szpinak.