Naukowcy mówią, o jakiej porze lepiej zrezygnować z kawy

Zdjęcie: Naukowcy mówią, o jakiej porze lepiej zrezygnować z kawy


Kofeina, powszechnie kojarzona z filiżanką porannej kawy, to naturalny stymulant działający na centralny układ nerwowy. Znajdująca się również w herbacie substancja, blokuje receptory adenozyny, odpowiedzialne za uczucie senności, zwiększając tym samym poziom pobudzenia i redukując zmęczenie. To jednak nie koniec jej działania – kofeina stymuluje również uwalnianie dopaminy i adrenaliny, co przekłada się na dodatkowy zastrzyk energii. O jakiej porze lepiej zrezygnować z tego napoju?