Najlepsze dla serca i jelit. Polacy wciąż ich nie doceniają

Daktyle często mylone są z pestkowcami, ale tak naprawdę to jednonasienne jagody. I tak jak polskie jagody wykazują mnóstwo korzystnych dla zdrowia adekwatności. Są niezwykle zdrowe dla serca - regulują ciśnienie i obniżają poziom złego cholesterolu. Warto spożywać je też przy dolegliwościach trawiennych – to najlepszy naturalny lek na problemy z jelitami. Nie bez przyczyny daktyle nazywane są "chlebem życia". Sprawdź, jak najlepiej włączyć je do diety i ile dziennie można jeść daktyli.