Jak gwałtownie zmarnować efekty po sanatorium? Trzy kardynalne błędy seniorów

Zdjęcie: Starsza kobieta siedzi na jasnej sofie, korzysta z laptopa, obok na kanapie leży smartfon.


Sam pobyt w sanatorium nie gwarantuje poprawy. Efekt zabiegów bardzo łatwo osłabić, jeżeli po ich zakończeniu wraca się do bezruchu, przeciążenia albo dawnych nawyków. Najczęstszy błąd polega na tym, iż leczenie uzdrowiskowe traktuje się jak jednorazową naprawę, a nie początek dłuższej pracy nad zdrowiem.