Dodaj do kefiru, a będzie smakował doskonale. Samo zdrowie

Zdjęcie: Szklany słoiczek wypełniony białym, kremowym jogurtem naturalnym ustawiony na czerwono-białej kraciastej ściereczce na jasnym tle.


Kefir to zdrowy i wciąż zbyt mało doceniany produkt spożywczy. Jest zdecydowanie lepszym wyborem aniżeli słodzone cukrem owocowe jogurty. Działa zbawiennie na jelita, wzmacnia odporność i dostarcza organizmowi wielu dobroczynnych składników, poprawiając tym samym jego funkcjonowanie. Jak wykorzystać kefir w kuchni? Podpowiadamy.